Las varices son una enfermedad bastante común entre la población adulta. Según la Asociación Mundial de la Salud, aproximadamente el 40% de las personas padecen esta enfermedad con distintos grados de gravedad.
La enfermedad es más típica de mujeres; Uno de cada cinco representantes del buen sexo es susceptible a las venas varicosas. Los hombres padecen esta enfermedad en menor medida y sólo el 10% enfrenta este problema.
En las etapas iniciales, la enfermedad causa poca preocupación y no representa una amenaza para la vida del paciente, pero luego pueden desarrollarse enfermedades peligrosas, por ejemplo, tromboflebitis. Los coágulos de sangre resultantes ya suponen una grave amenaza para la vida.
Dependiendo de la etiología, se distinguen dos formas de varices, como se muestra en la tabla:
| Primario | Secundario | |
|---|---|---|
| Causa | Debilitamiento, interrupción de la estructura de la pared venosa. | Deterioro del flujo de sangre venosa debido al funcionamiento inadecuado de las válvulas vasculares. |
| Factores agravantes | Exceso de peso, embarazo, trabajo de pie, compresión de las venas por prendas de vestir, debilidad congénita de las paredes venosas. | Desarrollo de varios tipos de tumores, terminación después de un trauma. |
Causas de la enfermedad
La esencia de la enfermedad radica en un aumento anormal de la presión en los vasos superficiales debido a la rotura de las válvulas, que normalmente facilitan el flujo de sangre venosa en una dirección (hacia el corazón). Cuando se alteran, las válvulas se debilitan y la sangre comienza a estancarse en las venas, lo que provoca su estiramiento, formación de nudos, etc. En este caso, se observa una desaceleración del flujo sanguíneo, lo que conduce a una alteración del trofismo de células y tejidos y a la formación de procesos ulcerativos.
Principales causas de la enfermedad:
- predisposición genética;
- permanecer en posición erguida durante mucho tiempo;
- movimiento limitado durante el día;
- trastornos del sistema endocrino, tanto por enfermedades como por la toma de medicamentos hormonales;
- el embarazo;
- actividad física de diversos tipos (en el trabajo, en el gimnasio, en la casa de campo, etc. );
- lesiones de miembros inferiores;
- malos hábitos, especialmente fumar.
Nota.El grupo de riesgo incluye a personas que pasan todo el día de pie, sentadas y que se mueven poco, por ejemplo vendedores, profesores, conductores, personas sentadas frente al ordenador, etc.
El hecho es que las personas que permanecen sentadas durante mucho tiempo comprimen los vasos sanguíneos y esto ralentiza la circulación sanguínea. Por lo tanto, las venas varicosas se desarrollan en este caso independientemente de la edad, y en aquellos que permanecen de pie durante mucho tiempo, de acuerdo con las leyes físicas, la sangre crea una presión constante sobre los vasos y, como resultado, comienzan a deformarse, lo que conduce al desarrollo de la enfermedad.
También están en riesgo:
- mujeres con zapatos de tacón alto;
- personas que practican deportes con cargas en las piernas (deportes de fuerza, tenis);
- todas las personas trabajando de pie;
- la gente, por costumbre, cruza una pierna sobre la otra cuando está sentada;
- personas que beben mucho café y bebidas que contienen alcohol, que contribuyen al espesamiento de la sangre, dificultando así su salida.
Cómo reconocer la enfermedad.
El primer signo de varices es la aparición de cansancio en las piernas al final del día, aparición de hinchazón, motivo por el cual los zapatos se aprietan. También son posibles calambres raros y dolor en los músculos de la pantorrilla.
Puede notar visualmente la manifestación de la enfermedad mediante las llamadas estrellas, que consisten en vasos sanguíneos inflamados modificados. A medida que las varices progresan, se producen patologías irreversibles en los vasos de mayor diámetro y comienzan a aparecer debajo de la piel. El aspecto nudoso de este último se debe al refinamiento de las paredes en determinados lugares.
Principales características
Pero para comprender con mayor precisión si se trata de venas varicosas o no, enumeramos específicamente los principales signos de la enfermedad:
- dolor y pesadez en las piernas;
- dolor desagradable, caliente y ardiente que recorre las venas;
- después de un día de trabajo, la hinchazón de las piernas es claramente visible;
- calambres nocturnos en las pantorrillas;
- las venas se vuelven más anchas, más tortuosas, más densas al tacto;
- el epitelio de las piernas se vuelve más denso y oscuro;
- Es posible que se produzcan úlceras tróficas.
Prevención y tratamiento
Si identifica síntomas de varices, debe consultar a un especialista. El tratamiento y la prevención de las varices requieren contacto con instituciones médicas.
Sólo un médico, habiendo determinado el diagnóstico exacto, debe determinar la terapia y eliminar las causas. Hay una serie de reglas simples, cuyo cumplimiento puede detener el desarrollo de la enfermedad o incluso, en algunos casos, ayudar a prevenir su desarrollo.
Los principales se enumeran a continuación:
- Evita los efectos de la temperatura en las venas.. Los baños calientes, las saunas y las exposiciones prolongadas al sol provocan una disminución del tono vascular, lo que provoca un estancamiento de la sangre, especialmente en las piernas;
- Actividad física. Todos los deportes, excepto aquellos con cargas pesadas, son beneficiosos para el sistema cardiovascular. El jogging ligero, el aeróbic, la gimnasia matutina y el fitness fortalecen especialmente bien las venas.
- Exceso de peso. Por diversas razones, el estado de la sangre y de los vasos sanguíneos empeora en las personas obesas. Un mayor volumen crea una mayor presión, el corazón tiene que trabajar mucho más para bombear toda la sangre, el exceso de colesterol provoca la obstrucción de los vasos sanguíneos, el desarrollo de aterosclerosis, trombosis y otras enfermedades del sistema cardiovascular.
Aconsejar.Si no quiere tener varices y sentirse alegre, controle cuidadosamente su peso y prevenga el desarrollo de la obesidad.
- La ropa ajustada y apretada interfiere con la circulación sanguínea.. Eliminar medias ajustadas, calcetines y pantimedias con elástico apretado, no apretar demasiado el cinturón y en general eliminar cualquier compresión de las venas.
Cabe señalar que existen medias y pantimedias de compresión especiales para inhibir el desarrollo de las varices. - Distribuir la carga mientras trabaja., cambia de posición, no te quedes estático por mucho tiempo.
- Al sentarte, no pongas una pierna sobre la otra.. Esto interfiere con el paso de la sangre venosa a través de los vasos.
- Más movimiento. Una posición estática durante mucho tiempo sentado, y especialmente en posición de pie, provoca el desarrollo de la enfermedad debido al aumento de la presión en las piernas y la desaceleración del flujo de sangre venosa. Por tanto, cuantos más movimientos, mejor. Tomar descansos, cambiar de posición, etc.
- Normalización de las heces.. Tanto el estreñimiento como la diarrea afectan negativamente al sistema vascular. Por lo tanto, asegúrate de que tu dieta incluya alimentos ricos en fibra. Evite las legumbres, la cerveza y los productos de levadura si es propenso a sufrir flatulencias.
- comer menos sal. La sal y luego beber líquidos provocan hinchazón.
- hacer ejercicios para las extremidades. Antes de acostarse y después de despertarse por la mañana, es bueno realizar movimientos de rotación de los dedos de manos y pies durante unos minutos, esto mejorará la circulación sanguínea.
- Evite los zapatos ajustadosy la de tacones altos.
- Después de una jornada laboral, en casa, establezca como regla lavarse o enjuagarse los pies con agua fría.
Tenga en cuenta que es útil prevenir las varices caminando descalzo sobre el rocío o por la orilla cerca de la línea de surf, mojándose los pies.
En el caso de que no haya manifestaciones de varices, pero exista predisposición a esta enfermedad, será útil masajear las piernas todos los días. Es muy fácil de hacer. La técnica consiste en acariciar las piernas y amasar.
Nota.¡El masaje está contraindicado si el médico le ha diagnosticado venas varicosas!
Se recomienda a los pacientes que mantengan elevadas las extremidades inferiores durante el reposo o el sueño. Para ello, es recomendable colocar los pies sobre una colina; Para ello, utilice todos los medios disponibles, puede colocar una almohada o una almohada.
Una ducha de contraste para los pies ayuda, o después de tomar una ducha caliente, enjuagar los pies con agua fresca o fría.
La natación está indicada para las varices, no solo trabaja todos los grupos de músculos, sino que también fortalece perfectamente los vasos sanguíneos. Trotar por la mañana, hacer senderismo, andar en bicicleta y esquiar también son buenas opciones.
Fisioterapia
El tratamiento y la prevención de las varices tendrán éxito si practicas gimnasia.
A continuación se muestran ejercicios sencillos que puede realizar sin distraerse del trabajo o de las tareas del hogar:
- Elevaciones de pantorrillas. Las instrucciones a seguir son sencillas. Para hacer esto, debe pararse derecho, con las piernas juntas y los pies uno al lado del otro. Realice los levantamientos unas 30 veces, poniéndose de puntillas y volviendo a la posición inicial. Hay tres tipos de ejercicios:
- dedos de los pies uno al lado del otro, talones uno al lado del otro;
- dedos de los pies uno al lado del otro, talones separados;
- talones juntos, dedos de los pies separados.
Se recomienda realizar todas las variaciones entre 20 y 30 veces para cada posición;
- Gira sobre tus pies. Párate derecho con los pies juntos. Ruede desde los dedos de los pies hasta los talones. Repita también en la parte interior y posterior de los pies. El número de repeticiones es arbitrario; dedica 2-3 minutos a los ejercicios.
- Bicicleta. Se puede realizar ya sea tumbado o sentado en una silla. Usa tus pies para imitar andar en bicicleta, como se muestra en la foto. Las piernas deben estar completamente estiradas mientras se realiza. 30-40 repeticiones serán suficientes.
Nutrición y dieta
Una nutrición adecuada y una dieta adecuada no solo ayudan a combatir las venas varicosas, sino que también tienen un efecto positivo en el cuerpo en su conjunto. Enriquezca su dieta con alimentos vegetales, especialmente frutas, y elimine los alimentos grasos, picantes, salados y ahumados, que provocan el espesamiento de la sangre y la formación de coágulos.
Las dietas vegetarianas son preferibles, pero como no son aptas para todos, intenta favorecer las carnes magras, el pescado y las proteínas animales de origen marino. Reducir al máximo el consumo de alcohol, comer más alimentos enriquecidos, especialmente ricos en vitaminas A, B, C y E.
El primero y el último ayudan a fortalecer las paredes vasculares epiteliales y también a aumentar la inmunidad general del cuerpo. La ingesta regular de vitamina C y E ayuda a fortalecer las fibras de colágeno de los vasos sanguíneos y sus válvulas.
Los científicos han demostrado el efecto positivo del consumo de ajo fresco en el sistema cardiovascular, gracias a su composición química única. Centrémonos únicamente en el efecto.
El ajo previene la formación de coágulos sanguíneos y favorece la disolución de los existentes, previniendo el desarrollo de aterosclerosis y varices. Además, estimula los mecanismos de defensa del organismo y ayuda a prevenir los resfriados.
Es importante señalar que no se debe abusar del ajo. Basta con comer un par de dientes al día. Si depende demasiado de este condimento, puede terminar con problemas estomacales y cardíacos.
Algunas reglas nutricionales fundamentales:
- se recomienda carne magra, guisada o hervida;
- los productos a base de ácido láctico como el yogur, el kéfir y el queso son muy saludables, especialmente cuando su contenido en grasas es bajo;
- Incrementar el consumo de verduras, productos integrales y legumbres. Son ricos en fibra y compuestos de potasio. El primero ayuda en la lucha contra los desechos corporales y el estreñimiento; El potasio regula los canales durante el metabolismo de la sal marina en los tejidos corporales. Tenga en cuenta que el procesamiento industrial reduce la cantidad de microelementos útiles y elimina las propiedades beneficiosas de la fibra;
- es aconsejable reducir al mínimo la cantidad de carbohidratos rápidos (dulces) y sal;
- Para cocinar se utilizan platos con un recubrimiento especial que permite cocinar los alimentos sin utilizar grasas que se calientan en la superficie;
- sustituir las grasas animales por grasas vegetales, no cocinar dos veces en el mismo aceite;
- Para aderezar la ensalada se utiliza aceite de oliva, crema agria baja en calorías, kéfir o yogur.
Tratamiento de las venas varicosas
Las varices son bastante difíciles de tratar y es mucho más fácil prevenir su aparición o controlar el desarrollo de la enfermedad ralentizando su progresión. Cuando se diagnostica la enfermedad, según las estadísticas, alrededor del 15-20% de los pacientes se curan por completo, pero no hay que desesperarse.
Las venas dañadas tienen una estructura alargada, lo que provoca estancamiento de procesos en ellas. En caso de lesiones vasculares graves, es necesario un tratamiento quirúrgico mediante la extirpación de la oreja para evitar una mayor propagación de la enfermedad a las venas sanas.
Hoy en día existen muchos métodos para tratar la enfermedad. En la mayoría de los casos se trata de técnicas mínimamente invasivas, y sólo en un estado avanzado el paciente acaba en la mesa de operaciones.
Entre los más utilizados destacamos los siguientes:
- Escleroterapia.En palabras simples, extirpación de una vena sin cirugía directa. La conclusión es que se inyecta un fármaco especial en el vaso sanguíneo dañado mediante una aguja, que pega las paredes de las venas y después de aproximadamente una semana se cura por sí solo.
- Terapia con láser.Se inserta una sonda especial conectada a un láser en la vena a través de una microincisión. La vena se quema desde el interior, lo que provoca la adhesión de sus paredes y su posterior reabsorción.
Técnicas básicas de tratamiento.
El diagnóstico precoz de la enfermedad contribuye al éxito del tratamiento si se inicia a tiempo. Cuanto más desarrolladas estén las venas varicosas, más difícil será tratar la enfermedad.
Entre las principales técnicas, el masaje terapéutico ha demostrado ser eficaz, pero siempre que sea realizado por un especialista. Gracias a las manipulaciones adecuadas de las piernas, aumenta la circulación sanguínea y disminuye la congestión de los vasos sanguíneos.
El tratamiento suele implicar envolver las extremidades con vendas elásticas o utilizar medias de compresión especiales. Esto ayuda a evitar el desarrollo de la enfermedad y la aparición de complicaciones como la tromboflebitis.
La compresión adicional creada comprime las venas, sus luces se estrechan, lo que crea un aumento en el flujo sanguíneo y reduce la congestión en los vasos. Esto evita que la sangre se espese y forme coágulos.
El tratamiento también incluye el cumplimiento de todas las medidas preventivas básicas descritas anteriormente. Entre ellos, cabe prestar especial atención a la dieta, la lucha contra el exceso de peso, el descanso regular y los ejercicios terapéuticos.
Después de consultar con el médico tratante, se prescribe terapia con medicamentos y el uso de diversas cremas y ungüentos. Los medicamentos que se toman por vía oral tienen efectos antiinflamatorios y analgésicos y también ayudan a diluir la sangre y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos.
La crema para la prevención y el tratamiento de las varices da el mismo resultado. El precio de estos medicamentos es asequible y están disponibles sin receta. Su uso no causa complicaciones, pero aun así es recomendable buscar la opinión profesional de un médico.
Métodos tradicionales de tratamiento.
El tratamiento y prevención de las varices con la medicina tradicional no es una panacea para la enfermedad, pero puede mejorar los resultados del tratamiento básico y aliviar los síntomas, sobre todo porque es conveniente utilizarlo en casa.
Los métodos más populares son los siguientes:
- tomar baños con decocción de hierbas medicinales (hipérico, manzanilla, plátano, etc. ), que ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo;
- las compresas con aceite de espino amarillo o jugo de aloe tienen un excelente efecto curativo y se usan para tratar el eczema y las úlceras tróficas (también se pueden usar aplicaciones de miel para este propósito);
- el uso de decocciones o tinturas de hierbas que ayudan a diluir la sangre (espino, raíz de regaliz o angélica, meliloto y otras).
Complicaciones de las venas varicosas.
Si las varices no se tratan o no se toman en serio, progresarán procesos estancados que provocarán el desarrollo de la enfermedad y darán lugar a una serie de patologías concomitantes que empeorarán significativamente el estado general y reducirán la comodidad de vida. La nutrición de las capas epiteliales de la piel se deteriora.
Esto provoca la aparición de eccemas, necrosis o úlceras tróficas, que se vuelven crónicas. Debido a la formación de coágulos de sangre, las venas se vuelven anormalmente tortuosas y se hinchan gravemente.
En ellos comienza a depositarse cal y aparecen las llamadas "piedras venosas". Los nódulos que aparecen pueden romperse y sangrar. La hinchazón de las piernas se vuelve permanente y aparece la "elefantiasis".